FAQ

Comment vais je recevoir mon programme ?

Dès que ton plan est prêt, tu reçois un document PDF détaillé, accessible depuis ton téléphone, ta tablette ou ton ordinateur. Clair, simple et structuré, il t’accompagne à chaque séance pour que tu saches exactement quoi faire, quand et comment.

Pourquoi choisir ce programme ?

Contrairement aux programmes génériques, celui-ci est 100% personnalisé. Il prend en compte ton niveau, tes objectifs et ton mode de vie pour te donner une approche unique, adaptée à toi. Avec des stratégies basées sur la science et un accompagnement structuré, tu as enfin une méthode qui fonctionne pour des résultats réels et durables.

À qui s’adresse ce programme?

À toute personne déterminée à changer. Homme ou femme, débutant(e) ou avancé(e), prise de masse ou perte de poids : le programme est 100 % personnalisé selon ton objectif, ton emploi du temps et ton niveau.

Est-ce que je peux le suivre si je n’ai pas de salle de sport ?

Oui. Tu choisis si tu t’entraînes à la maison, à la salle, ou en extérieur. Nous construisons le plan en fonction du matériel dont tu disposes, même si c’est uniquement ton poids du corps.

Et si j’ai une question après ?

Tu peux nous contacter directement via le mail : contact@mybodyprogress.com.

Tu n’es pas seul(e) après l’achat : Nous sommes dispo pour t’aider à adapter ton programme, répondre à tes questions, ou t’encourager.

Est-ce que le plan nutrition est strict ?

Non. Il est efficace, mais flexible. Tu auras des recommandations claires, des exemples de repas, des ajustements selon tes goûts et ton rythme de vie. Pas de frustration, pas de diète extrême.